RANDONNEES

Randonnées pédestres

Randonnées pédestres pour découvrir le Pays du Mont Blanc, sa faune, sa flore, son patrimoine et ses superbes paysages typiques de montagne.

Les randonnées se déroulent dans le Val d’Arly, le Val Montjoie ou encore la vallée de Chamonix, à déterminer avec nous.

A la carte en ½ journée, journée ou sur plusieurs jours avec nuits en refuge

Accessibles à tous, possible pour les familles avec des enfants..

Tarifs : ½ journée adulte 20 €                                      
              ½ journée enfant 15 €                                     

pour les groupes constitués : engagement ½ journée 110 €
                                                       engagement journée 170 €

Les tarifs ne comprennent pas les transports, les repas, l’hébergement et les éventuelles remontées mécaniques.

Matériel à prévoir : chaussures de randonnées, petit sac à dos, gourde, en-cas ou pique nique, bâtons de marche (facultatifs), coupe vent.

Randonnées "Bien être" : marchez autrement!

Venez vous ressourcer dans le calme de la nature…

La sophro rando est basée sur l'utilisation des techniques de la sophrologie dans la nature et au cours de la marche. Encadrés par une accompagnatrice en moyenne montagne et sophrologue diplômée, vous profiterez d'un réel moment de détente, d'une prise de conscience de votre corps et de vos sensations

La marche afghane est une technique de marche ancestrale basée sur la respiration. Elle permet une réelle oxygénation du corps et un apaisement du mental. « Marchez plus longtemps en vous fatiguant moins »
Les sorties d'initiation ont lieu sur un terrain très facile donc accessibles à tous

En juillet et août : programme hebdomadaire en ½ journée au départ de Combloux, Praz sur Arly et Saint Gervais

Tarifs : ½ journée adulte 20 €                                   
              ½ journée enfant 15 €                                  

Les tarifs ne comprennent pas les repas ou les éventuelles remontées mécaniques.

Matériel à prévoir : chaussures de randonnées ou de type basket, sac à dos, gourde, en-cas ou pique nique

Marche nordique

NOUVEAUTE ! Initiation à la marche nordique ou Nordic Walking...

Marche dynamique avec des bâtons qui associe le renforcement musculaire, la coordination, le travail cardiaque.
Sport doux mais efficace pour se muscler tout en soulageant ses articulations, perdre du poids.

Accessible à tous

En juillet et août : Tous les vendredi matin au départ de Combloux

Tarifs :                      ½ journée 20 € (batons inclus)                                

Matériel à prévoir : Vêtements souples, baskets ou chaussures de randonnées légères, une gourde d’eau.